有人说晚上一定不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在好的保健茶冲泡两分钟之后，先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用。在两分钟之后，茶中的茶多酚开始析出，一定程度上抵消了咖啡碱的刺激作用，对神经的刺激就不会那么明显。所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡就可以。再就是保健茶批发家建议如果晚上想喝茶就喝红茶，不要喝绿茶。绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠。红茶就不同。红茶属于全发酵的茶，茶多酚的成分少，经过熟化之后刺激性变弱，茶性十分温和，如果肠胃比较弱的朋友，可以在红茶中加一点奶，可以起到温胃口的作用。

保健茶规划营销阶段：处于这一阶段的四川保健茶门店开始对门店的生意有了一个比较系统的规划，开始有了较为明确的经营目标（多长时间收支平衡，多长时间收回成本等），有了比较系统的营销方案（开业做什么样的活动、节日印刷什么样的宣传品、平时搞哪类的促销）。处于这个阶段的门店一般为连锁门店，已经探索出了一个较为成熟的营销方式，对门店的营销有了初步的规划。生存状态较以上的三个阶段有了较大的提高。这一阶段同样面临一个非常严重的问题就是：营销方式、营销工具的老化，以前行之有效的营销方式，现在变得越来月没有效果。活动不灵了，客户不认了。

在取出好的保健茶的时候加一个小动作能令味道大增。当茶水泡好后，捏着茶叶的标签稍微转动几下，让茶袋里浓厚的茶味浸入茶水中，然后将茶袋稍微晾干放在一边等待再次冲泡。注意不要为了出味就用勺子之类的工具挤压茶包，这样会损伤茶叶，让茶水出现苦涩味道。一般四川保健茶属于碎茶，湖北袋泡茶加工厂家建议只泡一次，如果还想再泡，可以按照之前泡茶的步骤再次冲泡，这次焖泡的时间可以增加3分钟左右。市场上一些袋泡茶加工会用劣质的粗茶、散茶来制作，在购买袋泡茶的时候要注意分辨。市场上受欢迎的袋泡茶应该属于红茶，红碎茶制成茶包后出味快、茶汤颜色红亮、味道香，不仅可以清饮，用来制作奶茶、英式红茶也是再合适不过的。袋泡茶泡起来方便，适合外出、办公室待客的时候饮用。

好的保健茶茶叶加工的方法、标准有很强的地域性，且各国的引用标准差异也很大。我国茶叶加工也依产地、原茶品种不同，而形成不同地方行业标准不同。茶叶的加工大体分三大部分：初制、精制、拼配加工。近年来茶叶加工不断深化，向广度和深度扩展，从而产生了四川保健茶加工和其它深加工的行业。产品是入口食品，涉及人身安全健康，在环境卫生、个人卫生等方面有很高的要求，是审核中的一个重点，对生产过程容器、管道等要进行经常性的保洁。合格性一般通过规定的检测和试验进行检验，应能满足标准规定的所有感官特性、理化指标、卫生指标要求。

对于和好的保健茶茶叶一起在饮用水中浸泡的茶袋的材质、使用注意事项，市场上大多数袋泡茶产品的外包装都不做说明，这是否剥夺了消费者的知情权呢?中国茶叶流通协会产业发展部一名负责人说，在中国，由于长久以来的饮茶习惯，袋泡茶在茶叶的消费占比中并不大，只有约2%，每年的消费量大约为5万吨左右。但是根据目前的国家标准，保健茶茶袋的材质并不是必须要在包装上标明的，相关标准都还在不断完善。对于消费者对袋泡茶茶袋材质安全性的担心，一个市场占有率较大的袋泡茶生产商客服人员说，产品包装上对袋泡茶的饮用方法都有说明，即让茶袋浸泡2到3分钟后，应提出茶袋饮用，不建议将茶袋长时间浸泡在水中，更不宜喝隔夜的袋泡茶。

从好的保健茶茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看有以下情况：1、保健茶泡茶香气郁，味鲜爽。2、泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前。3、泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。 因此，每杯茶放3克花茶或红茶或者绿茶，一般以冲泡2-3次为好，不宜多次冲泡。茶叶是有益于身体健康的上乘饮料，是世界三大饮料之一，因此，茶叶有“康乐饮料”之王的美称。但是饮茶还需要讲究科学，才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。但有些人饮茶习惯不科学。